كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محمد
(( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))
ودمتم بصحة وعافيه
اللهم صل على محمد وال محمد
(( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))
الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو
1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .
أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
ودمتم بصحة وعافيه
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))
اي والله تراني احس بالمفاصل
والاصابات المتكررة
مشكوووووووور
والاصابات المتكررة
مشكوووووووور
Rosicky- عضو متألق
- عدد الرسائل : 152
مزاجي : 0
رقم العضوية : 13
تاريخ التسجيل : 27/11/2007
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))
الله يعطيك العافيه على الموضوع
بس ما نشوف من لون الخط
بس ما نشوف من لون الخط
اماسي الغرام- عضو متألق
- عدد الرسائل : 229
مزاجي : 0
رقم العضوية : 16
تاريخ التسجيل : 27/11/2007
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))
اشكرك على هذه المعلوومااات
ننتظر جديدك
تقبل رمووري
ننتظر جديدك
تقبل رمووري
شيخ الشباب- عضو متألق
-
عدد الرسائل : 151
العمل/الترفيه : طالب
مزاجي : 0
رقم العضوية : 27
تاريخ التسجيل : 09/12/2007
مواضيع مماثلة
» تعرف على خلو نظامك من الفيروسات
» -«¤¶ماذا تعرف عـن الـحــب¶¤»- ...........?
» هل تعرف متى يموت قلبك؟؟
» شخصية المرأة تعرف من دولابها!!!!!!!!!!!
» هل تريد ان تعرف عن الجيوب الأنفيه ومشاكلها
» -«¤¶ماذا تعرف عـن الـحــب¶¤»- ...........?
» هل تعرف متى يموت قلبك؟؟
» شخصية المرأة تعرف من دولابها!!!!!!!!!!!
» هل تريد ان تعرف عن الجيوب الأنفيه ومشاكلها
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى