منتدى البوسعيد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ )) Empty كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))

مُساهمة من طرف دمــ السماء ــوع الأحد نوفمبر 25, 2007 12:18 am

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وال محمد

(( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))

  • الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو
    1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
    3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

    أذا كنت تعاني من :
    * الاجهاد المتواصل.

    * عدم القدره على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

    وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
    الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

    أذا كنت تعاني من :
    * الاصابه المتكرره بالبرد .
    * نزيف اللثه.
    * عدم التئام الجروح بسهوله .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
    وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
    و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
    و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


    أذا كنت تعاني من :
    * آلام المفاصل آلام الظهر.
    * تساقط الشعر.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
    وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .



    أذا كنت تعاني من :
    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
    وهو/الخضار الورقية كالخس
    والجرجير والبقدونس والسبانخ
    وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

ودمتم بصحة وعافيه



دمــ السماء ــوع
رئيس المنتدى

ذكر
عدد الرسائل : 787
العمر : 35
الموقع : ضائع
العمل/الترفيه : اعشق الهلال
المزاج : اموت وانا ميت
مزاجي : 0
رقم العضوية : 1
تاريخ التسجيل : 24/11/2007

https://albusaied.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ )) Empty رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))

مُساهمة من طرف Rosicky الثلاثاء نوفمبر 27, 2007 8:39 pm

اي والله تراني احس بالمفاصل
والاصابات المتكررة
مشكوووووووور
Rosicky
Rosicky
عضو متألق

عدد الرسائل : 152
مزاجي : 0
رقم العضوية : 13
تاريخ التسجيل : 27/11/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ )) Empty رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))

مُساهمة من طرف اماسي الغرام الأربعاء نوفمبر 28, 2007 7:38 pm

الله يعطيك العافيه على الموضوع
بس ما نشوف من لون الخط
اماسي الغرام
اماسي الغرام
عضو متألق

عدد الرسائل : 229
مزاجي : 0
رقم العضوية : 16
تاريخ التسجيل : 27/11/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ )) Empty رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))

مُساهمة من طرف شيخ الشباب الأربعاء ديسمبر 12, 2007 6:10 am

اشكرك على هذه المعلوومااات




ننتظر جديدك


تقبل رمووري
شيخ الشباب
شيخ الشباب
عضو متألق

ذكر
عدد الرسائل : 151
العمل/الترفيه : طالب
مزاجي : 0
رقم العضوية : 27
تاريخ التسجيل : 09/12/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى